Автор• 13
Отзыв был обновлён
С лецитином познакомилась во время подготовки к экзаменам. После работы садилась за учебу, но к вечеру уже с трудом понимала прочитанное и по несколько раз возвращалась к одному абзацу. Коллега посоветовала попробовать подсолнечный лецитин. Она принимала его курсами во время больших нагрузок. Я добавила его в утренний режим и старалась пить ежедневно. Примерно через три-четыре недели заметила, что вечером стало проще собраться и еще пару часов позаниматься без ощущения, что голова полностью отключилась. Также стала реже просыпаться среди ночи и утром чувствовала себя более отдохнувшей. Вкус сначала показался непривычным, но через несколько дней уже не обращала внимания. Мне понравилось, что никаких резких ощущений не было. Просто постепенно стало легче справляться с большим количеством информации и переключаться между работой, учебой и домашними делами.
Плюсы
Улучшилась концентрация и память, легче заниматься по вечерам. Сон стал глубже, реже ночные пробуждения.
Минусы
Эффект накопительный, через 3-4 недели.