Практика в полнолуние по фазам Луны от Yoga Journal не дала результата

Коллеги по отделу давно советовали почитать Yoga Journal, мол, там самый качественный контент по ЗОЖ и аюрведе. Я, как человек системный, решила подойти к вопросу профессионально. Недавно наткнулась на их подробную статью про влияние фаз Луны на личную практику. В тексте очень убедительно расписывали, что в полнолуние энергия бьет ключом, нужно менять сетку упражнений и соблюдать особый график. По факту, я специально выстроила свой календарь под эти рекомендации, ждала какого-то особого состояния или инсайтов, но на выходе получила нулевой эффект. Занималась по их гайду именно в пиковые лунные дни — разницы в самочувствии или выносливости по сравнению с обычным вторником вообще не заметила. В целом, создается ощущение, что это обычный маркетинг и попытка заполнить эфир красивыми текстами без реальной прикладной пользы. Если сравнивать с более академическими ресурсами по физиологии, то Yoga Journal сильно уходит в эзотерику, которая на практике не работает. Дизайн у портала приятный, команда явно старается над визуалом, но содержательная часть в плане доказательности вызывает большие вопросы. Для меня это выглядит как развлекательный глянец, а не серьезное пособие для тех, кто ценит свое время и ждет конкретных показателей от тренировок. Ожидала большего профессионализма в подборе методик.