Автор• 72
Отзыв был обновлён
С возрастом стала куда проще относится почти ко всем бадам, но все таки совсем игнорировать те, доабвки, что мен рекомендуют знакомые, тоже не моя история. Еще зимой по совету взяла сразу несколько бадов: магний, омегу 3ТГ и спрей с витамином д.
Магний пью на ночь. Разница со сном почувствовалась недели через две. Я не скажу что стала спать как в молодости, но вот это состояние когда просыпаешься уже уставшей стало случаться реже. Ещё ушли небольшие судороги в икрах, которые периодически бывали по ночам. Я даже не связывала это с магнием сначала, просто в какой-то момент поняла что они прекратились.
Витамин д в спрее удобен как раз формой приема. 1 пшик утром и всё. Омегу пью с едой, без вкуса и без запаха, ничего такого.
Через месяца 2 сдала анализы, витамин д нормализовался. Это хороший и конкретный результат. Продолжаю, потому что смысл есть и это не напрягает в ежедневной рутине