Медитация в Yoga 108 помогла полностью перезагрузиться после рабочей недели

Коллеги из московского офиса давно советовали заглянуть в Yoga 108, когда буду в столице, так как в нашем Челябинске найти школу такого уровня с акцентом на традицию — задача не из легких. На прошлой неделе наконец-то доехала. Выбрала класс медитации, так как по факту накопился жуткий стресс от бесконечных планов продаж и звонков. Сразу отмечу атмосферу: в зале царит идеальная тишина, никакой лишней суеты, только мягкий аромат качественных благовоний. Для меня это критично, так как в большинстве фитнес-центров йога проходит под шум из соседнего тренажерного зала, что сводит весь эффект к нулю. Здесь же команда продумала всё до мелочей. Занятие вел профессионал, чувствовалась мощная база Ильи Журавлева. Я даже не заметила, как пролетел целый час. В какой-то момент просто отключилась от внешних раздражителей, что со мной случается крайне редко. На выходе получила абсолютно «чистую» голову и запас энергии, которого хватило на всю обратную дорогу. Если сравнивать с сетевыми студиями, где всё поставлено на поток, Yoga 108 — это совсем другой уровень глубины и погружения. В целом, очень достойное место для тех, кому важна не просто физкультура, а реальная ментальная перезагрузка. В следующий приезд планирую попасть на хатху, ценник вполне адекватен качеству преподавания.