Вспомнила про коллаген только через полтора месяца

Я начала ходить в зал после довольно большого перерыва и примерно через месяц понял, что мышцы еще полбеды. После приседаний то колени какие-то деревянные, то локти после жима напоминают, что несколько лет я почти ничем не занималась. Ничего у меня не болело настолько, чтобы идти лечиться, поэтому коллаген купила скорее из любопытства. В зале про него постоянно кто-нибудь говорит. Одна пьет для суставов, другая для связок, третий вообще ради кожи. Решила взять курс и посмотреть, замечу ли хоть какую-то разницу. Первые недели я про него вспоминала только тогда, когда надо было пить очередную порцию. И вот это, наверное, главная проблема всех таких добавок. Ты платишь деньги, начинаешь принимать и подсознательно каждый день ждешь, мол "ну что, сегодня что-нибудь изменилось?" А ничего не меняется резко. Через месяц я уже решила, что просто допью упаковку и больше брать не буду. А потом была тренировка ног, после которой обычно на следующий день особенно чувствовались колени на лестнице. И только вечером я поймала себя на мысли, что в этот раз вообще про них не вспоминала. Специально начала наблюдать дальше. Не могу сказать, что суставы стали какими-то новыми или я внезапно начала восстанавливаться как в свои 18 лет. Скорее неприятная скованность после тяжелых тренировок стала появляться реже. При этом я одновременно стала лучше разминаться перед залом и немного снизил рабочие веса, поэтому приписывать все коллагену было бы нечестно. Что мне в итоге понравилось. Его не нужно чувствовать, чтобы продолжать принимать. Я просто встроила его в утро и перестал ждать результата каждый день. По цене, конечно, есть вопросы. Особенно если считать не одну упаковку, а нормальный длинный курс. Когда покупала первый раз, об этом как-то не подумала. Сейчас сделала небольшой перерыв. Второй курс, скорее всего, возьму ближе к зиме, когда снова увеличу нагрузки. Постоянно пить весь год пока смысла для себя не вижу.