Наконец получилось не забывать про витамины
Самое неожиданное в этой истории, что я наконец-то перестала покупать витамины, пить их пять дней и потом находить банку через полгода. У меня с этим всегда было одинаково. Перед летом решаю, что надо заняться собой, покупаю сразу несколько добавок, ставлю красиво на кухне. Через неделю часть уже стоит в шкафу, потому что утром торопилась, вечером забыла, а потом вообще перестала понимать, что из этого когда пить. В этот раз оставила себе только омегу, магний , витамин Ц и Д в спрее.
Спрей, кстати, оказался самым удобным. Увидела флакон утром возле косметички, пшыкнула и пошла собираться дальше. С таблетками почему-то все сложнее. То воды рядом нет, то уже выпила кофе и решила принять потом.
Омегу старалась пить во время еды. Первое время напрягало только одно— я очень боялась рыбного послевкусия. До этого была омега другой фирмы, после которой несколько часов чувствовался неприятный привкус, и с тех пор к рыбьему жиру отношусь осторожно. Здесь такого у меня почти не было, и уже за это я была довольна.
С магнием вообще никакого яркого эффекта не ждала. Пью его вечером, и примерно через пару недель заметила, что стала реже лежать ночью с телефоном до последнего. Не могу сказать, что меня теперь моментально выключает в десять вечера, просто засыпать стало как будто проще. Возможно, дело вообще в том, что я сама начала чуть лучше следить за режимом.
Какого-то ощущения, что у меня полно витаминов и энергии не было. И хорошо. Я скорее заметила, что эта схема не раздражает и поэтому держится уже дольше месяца.
Самым бесполезным для меня оказался витамин С именно в плане ощущений. Я не могу сказать, что чувствую его действие отдельно. Но и ждать от витамина какого-то спецэффекта странно.
Продолжу ли все сразу? Омегу и магний скорее да. Спрей тоже оставлю хотя бы из-за удобства. А вот покупать 4-5 разных добавок поверх этого точно не хочется. Я наконец поняла, что для меня лучше три продукта, которые я реально принимаю, чем целая полка на всякий случай.
