Nataly_Yoga

Программа Коло-Вада Лайт: очищение прошло мягко, но диета жесткая

Прошла курс Коло-Вада Лайт в начале весны. Хотелось как-то обновиться. Выбрала именно лайт версию, потому что боялась классической с ее голодовкой. Тут всё проще: пьешь коктейли и капсулы по схеме. Из плюсов — за 14 дней ушло 2,5 кг, пропали высыпания на плечах, которые мучили полгода. Организм реально как будто перезагрузился. Из минусов — всё равно нужно соблюдать диету, нельзя сладкое, мучное, мясо. Для меня, как для любителя кофе, это было испытанием. В наборе много пакетиков, иногда путалась, что пить утром, а что вечером. Инструкция подробная, но шрифт мелковат. В целом довольна, но второй раз подряд не решусь, нужно время отдохнуть от такого режима питания.